Inför ditt lopp
Att tänka på:
Simning i öppet vatten skiljer sig från bassängsimning. Förbered dig väl inför din start!
Våtdräkt är att rekommendera för säkerheten.våtdräkten skall sitta tight så att vatten inte flödar in mellan dräkten och kroppen.
Man bör absolut testa att simma med våtdräkt före loppet så att man vänjer sig.
Om man crawlar hela sträckan
är det viktigt att dräkten att dräkten har bra flexibilitet, framförallt runt axlar/överkropp, så att den inte försämrar din rörelsefrihet och simteknik. Flytkraften i dräkter som är avsedda för simning hjälper till ett bättre vattenläge och högre fart.
Om man däremot avser simma bröstsim
är det bättre med mindre flytkraft i benen. Välj då en tunnare dräkt eller en dräkt med korta ben.
För er som inte är så vana att simma i öppet vatten rekommenderar vi att simma med ”SaferSwimmer”-bojen gör att du lättare syns, men också en säkerhet för dig att flyta på om du skulle behöva.
Sockor och vantar utan simhud mellan fingrar och huva är tillåtet att använda. Du kan använda en neoprenhuva
under badmössan om du vill. Huvan behåller värmen om huvudet längre. Huvan ska vara nerdragen i pannan för bästa effekt.
